As Meditações mais poderosas de todos os tempos - Amanda Dreher

 

Sinopse: magine como seria ter acesso às meditações mais poderosas de todos os tempos, que já foram testadas e aprovadas por milhares de pessoas? É exatamente isso que Amanda Dreher traz para você aqui!

Este não é apenas um livro, mas um guia prático, um diário de acompanhamento das suas práticas meditativas.

De

pois do sucesso do seu best-seller “Meditar Transforma”, a autora propõe esse formato totalmente inovador, para conversar com você a cada prática, quando acordar e antes de ir dormir.

Amanda Dreher o conduzirá nesta jornada de autoconhecimento, trazendo resultados de forma simples, prática e muito rápida. Com esse um guia, os próximos 28 dias serão impactantes, gerando benefícios extraordinários para a sua vida..

Coloque a meditação na sua rotina com apenas alguns minutos diários!

Páginas: 223

Editora: Luz da Serra

Autora: Amanda Dreher.

 

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Um guia prático e didático que vai te ajudar tanto a iniciar na meditação, caso você ainda não esteja familiarizado com a prática, quanto vai te ajudar a desbloquear a sua mente e abrir o seu caminho.

Amanda Dreher, além de ser escritora best-seller é professora e pesquisadora na área das terapias integrativas há mais de 15 anos. Referência na área do desenvolvimento pessoal, é palestrante, empresária e cofundadora do feliz com você.

Com uma narrativa envolvente e interativa o leitor é convidado para uma jornada de 28 dias de meditação, particularmente me joguei de cabeça, principalmente porque estou passando por um período difícil de ansiedade - quem não está não é mesmo? - Se você sofre de ansiedade sabe do que estou falando, foram dias bem ruins, minha mente estava um verdadeiro caos, a sensação que eu tinha era de esta me afogando nos meus próprios sentimentos e pensamentos.

A meditação foi uma forma que encontrei para acalmar o meu ser, entender os meus medos, receios e também de autoconhecimento. Aos poucos estou voltando a respirar.

A meditação deve ser uma prática que deve ser adotada em nossa rotina, seus benéficos são muitos, além de melhorar o humor, alivia a tensão, stress, ansiedade, depressão entre outras.

Instagram da autora: Amanda Dreher

Canal no Youtuber: Amanda Dreher